25年湖南專升本即將開始報名，面對眾多需要背誦的知識點，我們給諸位專升本同學分享一個壓箱底的背書方法，很變態(tài)，但很有效！看完你會發(fā)現，思路打開了，頭也不疼了，一口氣能背一篇英語作文了！我們結合了德國心理學家艾賓浩斯提出的遺忘曲線理論，總結為“7步記憶法”。

　　一、建立框架

　　1.放下手機，身體坐直，四肢放松，調整呼吸節(jié)奏，平穩(wěn)心態(tài)，保持腦子里除了學習，不要去想其他事情。

　　2.找到需要背誦的內容，慢慢地讀，不要一上來就背，而要理解這個知識點在表達什么意思，前后邏輯關系是什么。

　　3.保證充分理解后，拿出一張白紙，嘗試在不看書的情況下，在紙上以思維導圖的方式，把框架梳理出來，列好12345，大框架內再細分小框架。梳理完后，再打開書補充遺漏的地方。

　　搭建框架，不僅便于理解，也使記憶重點更加清晰。

　　二、找關鍵詞

　　在不看書的情況下，在框架內填充各部分關鍵詞，關鍵詞一定要按前后順序來寫，寫完后，再打開書，把原文再讀一遍，補充遺漏的關鍵詞。

　　三、背第一遍

　　1.合上書，看著白紙上的框架和關鍵詞，把需要背的內容復述一遍。

　　2.復述過程中，肯定會有卡頓的地方，這是正常的，千萬不要立刻去翻書，要等把所有內容都復述完后，再翻書。

　　3.把卡住和背錯的地方圈起來，重點背幾遍。

　　四、背第二遍

　　再次合上書，但這次也不要看白紙上的框架和關鍵詞了，背誦一遍，背完打開書，把錯誤的地方重點讀3遍。

　　然后合上書，再背一遍，一直循環(huán)，直到能完整背下來為止。

　　五、一個小時后

　　根據艾賓浩斯遺忘曲線，一個小時后，人腦就開始遺忘了。這時一定要回顧一遍，否則前面就白背了！

　　大腦先快速把框架和關鍵詞過一遍，然后再根據框架，完整地把原文復述出來。如果有個別地方卡頓，只要不是太重要，就不用一直死磕。

　　六、睡前回憶

　　科學研究表明，人體在進入睡眠后，大腦會比清醒時更加活躍。

　　睡覺前，躺在床上，把白天背的內容再完整回顧一遍，你會發(fā)現第二天早起時會記得非常清楚，甚至做夢時還會夢到相關場景！

　　睡前回憶，非常重要??！非常重要??！

　　七、早起回憶

　　早上睡醒了，先不要著急起床，先躺在床上把昨天學過的內容快速過一遍。

　　你會驚奇地發(fā)現那些內容已經深深刻在腦子里了，印象非常深刻！

　　以上就是“湖南統(tǒng)招專升本一個變態(tài)但有效的背書方法”的全部內容了，如果大家還想了解更多關于湖南統(tǒng)招專升本的資訊（如湖南專升本報名、常見問題、相關資訊，如考試動態(tài)、招生簡章、統(tǒng)考動態(tài)、湖南專升本院校、歷年真題、考試大綱、專升本等相關信息），可以在文章下方留下你的信息或在線咨詢，老師會第一時間聯系你，為你答疑解惑！還有更多最新備考資料包等你免費領取哦！

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