湖南涉外經濟學院2022年《體育基礎素質測試（休體）》專升本考試大綱現(xiàn)已發(fā)布！點擊查看：湖南涉外經濟學院2022年專升本專業(yè)考試科目、考試大綱。主要包括：總體要求、考試說明、考試內容及其要求三部分內容，由專升本網整理。以下是具體內容：

湖南涉外經濟學院2022年《體育基礎素質測試（休體）》專升本考試大綱

一、總體要求

湖南涉外經濟學院“專升本”考試是面向具備考試資格的專科考生參加的選拔性考試，體育基礎素質測試是報考湖南涉外經濟學院體育類專業(yè)考生的必考科目之一，是評定考生專業(yè)成績的重要依據。 二、考試說明 1、 題型及分數比例：共三項，總計100分。 （1、坐位體前屈（30分，占30%） （2、一分鐘跳繩（40分，占40%） （3、平板支撐（30分，占30%） 3、考試方式：現(xiàn)場測試。 4、考試用時：根據各專項考試實際需要的時間而定。 三、考試內容及其要求 1、坐位體前屈（占30%） 測試方法及要求：考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直朝前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止，靜止3秒。測試計的腳蹬板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數，考生連續(xù)測試兩次，取最好成績。

坐位體前屈評分標準（單位：厘米）

2、一分鐘跳繩（占40%） 測試方法及要求：1分鐘跳繩采用秒表、發(fā)令哨和長度不等的跳繩進行測試。測試應在平坦、整潔的場地上進行?？忌斅牭介_始信號時，采用前腳掌起跳，同時手腕完成弧形擺動，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運動?？忌刻S1次且搖繩1周，計數員計為1次?？忌斅牭浇Y束信號時，停止跳躍運動，同時，計數員停止計數。測試單位為次/分。

一分鐘跳繩評分標準（單位：次）

3、平板支撐（占30%） 測試方法及要求：考生俯臥，用腳趾支撐地面，90度彎曲肘關節(jié)，保持肘關節(jié)在肩膀的正下方。收緊腹部和臀部，抬高身體，直至頭部、身體和雙腿成一直線，保持脊椎中立位?？忌龊脺蕚渥藙莺箝_始計時，直至考生改變姿勢，計時結束。 平板支撐評分標準

4、成績核算方式：單項測試先按100分制評分，再按比例折算后合計總成績。

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