有些人在復習專升本的時候總是容易產(chǎn)生無力感，然后就容易放棄。今天我們就一起來看一下哪些人容易產(chǎn)生無力感，應該怎么應對這種無力感。

一、容易產(chǎn)生無力感的人

其一，平時基礎(chǔ)相對較差，準備升本較晚的學生

這些學生因為之前沒打算升本也不重視基礎(chǔ)知識的學習，到了高年級時突然有了升本的想法。

他們中有的學習很努力，可是因為方法不對或者時間不夠等其他原因很難在成績上有所提高。

所以他們會對學習這件事比較反感，認為即使付出很多也看不見希望，會經(jīng)常想到放棄，感到身心俱疲，痛苦萬分。

其二，實習升本兩頭忙是無力感的高發(fā)人群

大多數(shù)人都面臨升本與就業(yè)兩個選擇，魚和熊掌二者都想兼得的人也有不少，所以就造成一邊工作一邊備考的現(xiàn)狀，無法全身心地投入升本。

白天8小時在單位沒時間看書，晚上挑燈夜讀，長時間的疲勞，想“有力”也不易。

二、擺脫無力感的方法

其實你要知道，你之所以有無力感，恰恰說明你還不死心，你覺得升本似乎還是有戲的，是你內(nèi)心非常渴望的，因此你達不到階段性目標就會失落會無力。

所以你要告訴自己，我會無力，完全是因為我不想放棄啊！那，就堅持！

1換個角度，樹立自信

學會欣賞自己，樹立起自信心。沒有任何事物是一成不變的。長時間的努力不是無效，而是“尚未見效”。

量變引起質(zhì)變，誰能打包票你兩個月后不會突飛猛進？如果你相信自己一定能行，就會在行動和精神上積極起來，學習效率也會隨之提高，成績自然提高得快。

因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

2做好時間管理，提高學習效率

學習枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個升本時間表，提高效率。當你看見每天的計劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你頓時會感覺壓力減輕，動力更強。

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